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让脸变白的实用方法，怎么样才能快速让脸变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、太阳猛烈的时候，最好出门涂防晒霜。游泳时也要涂防晒霜，尽量选择防水产品。平时注意睡眠充足，平时多听音乐缓解生活压力。避免抽烟喝酒，饮食健康，作息规律。

2、冷热水交替洗脸：经常用冷水洗脸可以收缩毛孔，使女性皮肤紧致细腻，再用温水洗脸可以扩张面部毛细血管。冷热水交替洗脸可以清洁皮肤，同时可以促进人体的血液循环，起到美容保湿的作用。

3、充足的睡眠：充足的睡眠可以使皮肤得到充分的休息。如果女性有熬夜的习惯，油脂会堆积在脸上，导致皮肤暗黄，对身体和皮肤都是非常有害的。熬夜导致错过了人体保养皮肤的最佳时机和肝脏排毒的最佳时机。

4、使得黑色素沉淀，不利于美白。

5、睡前敷黄瓜：大家都知道黄瓜有美容功效，因为它含有足够的水分和维生素，天然的黄瓜有美白保湿的功效。同样有效的还有面膜，如果信任护肤品可以用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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